루테인 지아잔틴 조합 효능 탐구

루테인 지아잔틴 조합 효능 탐구

건강 정보식품 백과 둘 다. 강한 항산화제이며 여러가지 건강상의 이점을 제공합니다. 특히 루테인과 지아잔틴은 눈을 보호하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 아래에서는 루테인과 지아잔틴의 효과를 살펴보고, 또 적정 복용량과 부작용에 대해서도 조사해 보도록 하겠습니다. 루테인과 제아잔틴은 자유 라디칼이라는 확실하지 않은 분자로부터 신체를 보호하는 강한 항산화제입니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 노화에 영향을 끼치며, 심장병, 암, 제 2형 당뇨병 및 알츠하이머와 같은 위험 질병의 진행으로 이어질 우려가 있습니다.

루테인 지아잔틴 효능

루테인과 지아잔틴은 눈의 황반을 구성하는 물질입니다. 황반은 망막에서 가장 시세포가 많이 밀집되어 있는곳으로 빛을 가장 선명하게 받아들이는 부분인데요. 황반이 약해지면 황반변성 증상이 나타나게 될 가능성이 높아집니다. 황반변성이 발생하면 사물이 구부러져 보이거나 특정 부위가 어둡게 보이는 증상이 나타나게 됩니다. 황반변성은 여러가지 원인에 의해 생길 수 있지만 기본적으로 나이가 들면 노화 증상으로 생기는 경우가 많습니다.

이런 황반변성을 예방하는데 가장 큰 도움을 혜택이 루테인 지아잔틴입니다. 특히 50대 이후에는 황반색소가 20대의 절반으로 떨어지게 되는데 하지만 지속해서 루테인 지아잔틴 복용을 하면 이런 수치가 떨어지는 것은 지연시킬 수 있고 눈의 노화를 방지할 수 있습니다.

황반변성 예방

루테인과 지아잔틴은 실명의 원인인 황반변성을 예방 및 관리하는데 도움이 됩니다. 황반변성을 앓고 있는 인원은 그렇지 않은 사람에 비해 루테인과 지아잔틴 농도가 약 3540 정도 낮다는 보고가 있는데, 루테인과 지아잔틴의 강한 항산화 작용은 체내 활성산소로부터 시세포를 보호하는 산화방지제 역할을 하기 때문에 황반변성을 예방할 수 있습니다.

미국 의학회지에 게재된 연구에 의하면 60~65세의 성인 30명을 대상으로 6mg의 루테인과 지아잔틴을 12개월간 섭취하게 한 결과 황반변성 발생률이 43% 감소한 것으로 나타났습니다.

para 루테인과 제아잔틴 보충제를 선택하는 방법TIP

01. 마리골드 꽃과 같은 천연 자원에서 추출한 성분을 함유하였는지 여부를 확인하셔야 합니다. 천연성분으로 만들어졌기 때문에 인체에 유해한 화학 물질과 오염 물질이 없음을 의미하기 때문입니다. ​ 02. 내몸에 좋고 내눈을 위해 먹는것이기 때문에 싸고 많은양 보다는 다소 가격적으로 부담이 있더라도 인지도와 후기 및 리뷰가 좋은 상표 물건을 선택하셔야 합니다. 이는 GMP, NSF 혹은 USP와 같은 인증을 통과한 제품들로 품질, 안전성 및 순도가 보장되기 때문입니다.

03. 권장량을 확인하는 것은 매우 중요합니다. 루테인의 성인기준 권장 복용량은 오늘 10mg이며, 지아잔틴의 경우 오늘 2mg 입니다. 04. 루테인과 지아잔틴 외에 또다른 영양성분이 포함되어 있는지 확인하셔야 합니다.

루테인 지아잔틴 추천

루테인과 지아잔틴은 메리골드라고도 불리는 금잔화에서 추출한 성분입니다. 루테인은 인체의 흡수율을 높이기 위해 연질 캡슐 형태로 많이 생산되기도 하지만, 경질 캡슐이나 정제로도 시판되고 있습니다. 모든 연구 결과들을 토대로 루테인과 지아잔틴의 가장 이상적인 황금 비율은 41164이며, 연질 캡슐의 젤라틴 형태로 복용하는 것이 가장 바람직합니다.

닥터스 베스트 루테인 지아잔틴

제품은 미국 NutriScience Innovation사의 특허 정제공정기술인 OptiLutreg를 채택함으로써 루테인 농축액을 그 어떠한 화학적 변형 하나 없이 아프리칸 메리골드로부터 당연한 색의 추출했습니다. 그리고 흡수율이 매우 높은 천연 루테인과 지아잔틴이 개별화된 비율로 포함되어 있습니다. 영양성분 성분 정보 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg 캡슐은 연질 캡슐을 사용한 것이 특징이고 복용법은 오늘 캡슐 2정입니다.

120정 기준으로 1정당 가격은 118원입니다. 닥터스 베스트Doctors Best는 1990년 의사들에 의해 설립된 과학 기반의 영양보충제 회사로, 미국의 FDA가 인정하는 한층 강화된 의약품 제조 및 품질관리 기준인 CGMP 인증받은 제조설비만을 활용하고 있어 품질이 보장돼 있습니다.

루테인 지아잔틴 부작용

루테인 및 지아잔틴 보충제와 연관된 부작용은 거의 없는 것으로 보여집니다. 대규모 안구 연구에서, 5년 동안 루테인과 지아잔틴 보충제의 부작용이 발견되지 않았다는 결과가 있습니다. 확인된 고유한 부작용으로는 유해한 것으로 간주되지 않는 일시적 피부 황변이 있습니다. 루테인과 지아잔틴을 적절한 복용량에 따라 섭취한다면 일반적으로 깜짝 놀랄만한 안정성을 보여줄 것입니다. 자, 이렇게 오늘은 루테인 지아잔틴 효능에 관해 알아봤습니다.

오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며, 저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

자주 묻는 질문