해미안 일출 한라산, 자전거 종주 후 숙박과 스파를 한 번에 실내 자전거를 사서 쏠쏠하게 사용하고 있습니다. 가정용 옷걸이가 아닌 진정한 운동기구로 사용하게 된 제품은 오랜만인데요. 실내 자전거의 운동 효과와 제가 직접 자전거 타는 동영상을 소개하겠습니다. 자전거의 효과는 아주 많습니다. 허벅지를 굵고 단단하게 만들어주고 유산소 운동이기 때문에 심폐 기능을 강화시켜주죠. 전신의 근력과 지구력을 향상하는데 큰 도움이 … Read more
2023년 주휴수당포함 최저시급과 계산법 그리고 주휴수당폐지 이제 1월도 반이상이 지나갔습니다. 요새 들려오는 소식 중에 가장 관심이 가는 소식은 무엇일까요? 어쩌면 최저임금의 상승률일것입니다. 또한 최저임금보다도 주로 더 중요할 수도 있는 주휴수당일 것입니다. 폐지가 된다는 이야기가 나오는데 그 부분에 대한 분명한 내용을 이야기해 보겠습니다. 연도별 최저임금전년대비 인상률 2017년 6,470원7.3 2018년 7,530원16.4 2019년 8,350원10.9 2020년 8,590원2.9 2021년 8,720원1.5 … Read more
제주은행 인터넷은행 불발, 주가는 새롭게 유튜브 채널도 개설했으니, 유튜브에서 꿀벌경제를 검색하셔서 여러가지 경제 분야 영상 참조하시길 바라겠습니다. 1 종목명 제주은행 2 연관 테마 품절주 3 액면가 5,000원 4 시가총액 3,068억 원 5 유통주식수 6,471,77520.1 6 대주주 지분율 75.3 신한금융지주 7 외국인 지분율 1.50 제주은행은 제주지역의 균형발전과 활성화를 위해 설립된 은행으로 예금, 적금, 대출 업무 외에도 … Read more
고구마 맛탕 쉽게 만드는 법 달달하고 맛있게 오늘의 간단요리는 고구마맛탕이입니다. 최근 동안 물가가 엄청 올랐어요. 그래도 감자와 고구마는 저렴한 편이라 많이 사놨거든요. 그래서 앞으로 감자와 고구마요리를 많이 보실 수도 있습니다. ✅ 고구마 맛탕 쉽게 만드는 법 고구마 👈클릭 고구마 맛탕 쉽게 만드는 법 고구마 구워주기 고구마 맛탕 쉽게 만드는 법 고구마 구워주기 자 이제 고구마 … Read more
갱년기 처방약 비호르몬제 클리마토플란정 가격 효과 갱년기 호르몬제에 속하는 안젤릭정은 에스트로겐프로게스테론 복합 요법에 해당합니다. 갱년기약은 얼마나 많은 시간 복용해야 하고 중단은 어떠한 방안으로 하는지 조회해보고 안젤릭정 부작용에 대해서도 살펴봅시다 안젤릭정에 들어있는 에스트라디올Estradiol은 성호르몬에 속하며 여성의 생식기관 및 뼈 그 외 다른 기관에 중요한 역할을 합니다. 우리들이 흔히 언급하는 에스트로겐은 에스트라디올, 에스트론, 에스트리올을 합쳐 언급하는 것이라 … Read more
연말정산 기본공제 기준 및 제출서류 (인적공제 요건 가족관계, 부양, 소득, 연령) 연말정산 온라인으로 제출하는 방법 연말정산간소화서비스로 이동 공제신고서 작성하기기본사항 입력부양가족 입력공제항목별 지출명세 작성 공제신고서 내용 확인 편리한 연말정산 간편 제출로 간소화자료와 공제신고서를 온라인으로 제출하는 방법에 관련해서 알아보겠습니다. 편리한 연말정산 간편 제출은 근로자가 연말정산 데이터를 바탕으로 공제신고서를 온라인으로 직접 작성하고 간소화데이터를 제출하는 방법입니다. 국세청홈택스에서 공제신고서를 직접 … Read more
Credit Suisse의 디폴트 스왑의 사상 최고치에 대한 이해 미국 최대 은행인 JP모건체이스의 제이미 다이먼 최고경영자CEO는 11일현지시간 미 연방정부의 채무불이행디폴트 가능성에 대비해 전시 상황실war room을 가동 중이라고 밝혔다. 프랑스 파리를 방문 중인 다이먼 CEO는 이날 블룸버그TV와의 인터뷰에서 디폴트가 현실화할 경우 미국에 재앙이 될 수 있을 것이라며 이같이 말했습니다. JP모건은 현재 미 정부 디폴트 위험에 대비하기 위해 … Read more
전정신경염치료 해답을 찾을 수 있는 곳 아침에 일어나니 너무 어지러웠다. 세상이 오른쪽에서 왼쪽으로 계속 회전하는 느낌이 들었고, 걸어다니면 왼쪽으로 몸이 쏠렸다. 하루전 술을 마셔서 생긴 숙취라고 단순하게 떠올려서 출근했는데, 빈속으로 출근했는데도 너무 어지러워서 출근 후 화장실에서 구토를 했다. 위액만 나와서 속이 쓰렸다. 자리에 앉아서도 어지러워서 모니터를 볼 수가 없을 지경이라, 기업 보건실을 찾아갔다. 1시간 정도 … Read more
넷플릭스 단축키 모음(재생, 화면, 화질 관련) Spring 번역넷플릭스의 Zuul 2 도입기를 통해 보는 Non blocking의 장단점, blocking 쉬운 설명 읽다가 세줄요약 필요하시면. 나름대로의 정리를 가장 하단에 적어두었으니 그 부분만 읽어보셔도 좋지 않을까 하는 마음입니다. 참조하여 Zull은 넷플릭스의 클라우드 게이트웨입니다. 클라우드에 있는 서버에서 사용자의 디바이스에서 서버로 들어오는 요청을 처리해줍니다. 기존의 Zull에서 Zull2로 새롭게 배포하면서 겪은 각종 … Read more
한쪽 눈 떨림 눈 위 눈밑떨림 원인 안면근육 오른쪽 왼쪽 눈떨림 2020. 7. 8. 2006건강정보 눈밑이 파르르 떨리는 오른쪽 왼쪽 눈밑 떨림 원인과 해결방법을 알아보겠습니다. 오른쪽 왼쪽 눈밑 떨림은 눈 주위 근육이 수축되며 눈밑이 파르르 떨리게 되는 현상입니다. 눈밑 떨림은 일시적으로 나타나다가 금방 괜찮아지는 경우와 반복적, 장기적으로 나타나는 경우가 있습니다. 지속적인 눈밑 떨림과 함께 다른 … Read more