결명자 차 효능 및 부작용꿀팁
눈이 침침할 때나 안 좋을 때는 어릴 적부터 결명자차를 끓여 먹곤 했습니다. 결명자는 그 이름 그대로 눈을 좋게 하는 씨라는 뜻을 가지고 있습니다. 결명자차는 구수하고 맛도 좋아 먹기도 편해서 아이들도 부담 없이 잘 마시는 차인 것 같습니다. 결명자는 우리들이 잘 알고 있는 것처럼 눈에도 참 좋지만, 혈압을 내려주며 악랄한 균들의 발육을 억제시켜주는 효과도 있습니다. 예부터 결명자는 약으로도 사용하였는데 이뇨, 변비에도 효능이 있어 변비 치료, 눈이 충혈될 때나 고혈압을 치료할 때에 사용하곤 하였습니다.
Contents
혈압 관리고혈압
결명자는 칼륨이 들어있어 혈압을 낮추어 주기 때문에 혈압을 조절하려면 도움을 주고, 결명자에 들어있는 루프로프라신 성분은 혈관 속 노폐물을 제거해주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효과가 있습니다. 또한 오브투신이라는 성분도 있었으나 이 성분은 혈압을 조절하려면 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
다만, 결명자는 고혈압 환자에게는 좋으나 저혈압이 있는 경우에는 많게 마시지 않는 것이 좋습니다.
항염증 효과
결명자 차는 항염증 작용을 하는 물질인 카테킨과 케르센이 포함되어 있어, 염증을 억제하여 염증성 질환 예방 및 치료에 효과적입니다. 카테킨은 강한 항산화 작용과 함께 염증 억제 효과가 있습니다. 염증 반응을 일으키는 세포와 화학 물질에 대한 반응을 억제하고, 염증 조절 단백질을 활성화하여 염증을 억제합니다. 이를 통해서 다채로운 염증성 질환을 예방하고 치료할 수 있습니다. 특히, 아토피성 피부염, 두드러기, 눈의 출혈, 기침과 같은 알레르기 반응을 억제하는 효과도 있습니다.
또한 케르센은 항염증 작용과 함께 항알레르기 효과도 있습니다. 케르센은 아레오라틴 A와 함께 작용하여 염증 조절 효과를 강화시키고, 항알러지 효과를 높입니다. 이런 효지나친 피로 인해 결명자 차는 알레르기성 비염, 천식, 아토피성 피부염 등과 같은 알레르기 반응을 억제하는 데 효과적입니다.
결명자 차의 효능
결명자 차는 식물인 결명자Perilla frutescens의 잎을 건져서 끓여 만든 차로, 중국, 일본, 대한민국 등 아시아 지역에서 오랫도안 오랜 기간 사용되어 온 고전적인 음료입니다. 결명자 차에는 다채로운 생리활성물질이 포함되어 있어 다채로운 건강 효과를 제공할 수 있습니다.
항산화 효과: 결명자 차에는 항산화 작용을 하는 물질인 로즈마린산이 포함되어 있어, 지속적으로 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다.항염증 효과 결명자 차에는 항염증 작용을 하는 물질인 카테킨과 케르센이 포함되어 있어, 염증을 억제하여 염증성 질환 예방 및 치료에 효과적입니다. 면역체계 강화 결명자 차에는 면역력을 강화하는 물질인 로즈마린산과 페로킬린이 포함되어 있어, 면역 기능을 향상해 감염과 질병으로부터 보호해 줍니다. 감기 예방 결명자 차에는 감기 예방에 효과적인 물질인 카테킨과 로즈마린산이 포함되어 있어, 감기 예방 및 치료에 효과적입니다.
면역체계 향상
결명자 차는 면역체계 강화에 효과적인 다채로운 성분을 함유하고 있어 면역체계 강화에 도움을 줍니다.
폴리페놀: 결명자 차에 함유된 폴리페놀은 항산화 작용을 통해서 지속적으로 라디칼을 제거하여 면역 세포를 보존하는 역할을 합니다. 또한, 폴리페놀은 항염증 작용을 강화시켜 면역 세포들의 염증 반응을 억제하여 면역력을 강화합니다. 카테킨: 결명자 차에 함유된 카테킨은 항산화 작용과 함께 면역 세포의 기능을 강화하는 효과가 있습니다.카테킨은 항산화 작용을 통해서 면역 세포를 보호하며, 면역 세포들의 활성화를 촉진하여 면역력을 높입니다. 비타민 C 결명자 차에 함유된 비타민 C는 항산화 작용을 통해서 면역 세포를 보호하며, 면역 세포들의 활성화를 촉진하여 면역력을 높입니다. 또한, 비타민 C는 면역 세포들의 생산을 촉진하여 면역력을 강화합니다. 아미노산 결명자 차에 함유된 아미노산은 면역 세포의 기능을 강화하는 효과가 있습니다.
결명자차 끓이것은 방법
결명자는 물 1L에 4g15g 정도가 적당합니다. 요구하는 맛과 향에 따라 결명자와 물을 조절하시면 좋습니다. 1. 결명자를 깨끗이 씻은 후 물기를 제거합니다. 2. 물기가 제거된 결명자는 비린내를 잡아주기 위해 살짝 볶아줍니다. 3. 결명자차는 나약한 불에 끓이면 전분질 녹아 물이 탁해지고 조금 시큼한 맛이 날 수 있다고 해서 끓는 물에 5분 정도 끓여줍니다. 4. 5분 정도 끓인 결명자차에서 씨앗 등 건더기를 제거해 줍니다.
연관 FAQ 지속적으로 묻는 질문
혈압 관리고혈압
결명자는 칼륨이 들어있어 혈압을 낮추어 주기 때문에 혈압을 조절하려면 도움을 주고, 결명자에 들어있는 루프로프라신 성분은 혈관 속 노폐물을 제거해주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효과가 있습니다.
항염증 효과
결명자 차는 항염증 작용을 하는 물질인 카테킨과 케르센이 포함되어 있어, 염증을 억제하여 염증성 질환 예방 및 치료에 효과적입니다.
결명자 차의 효능
결명자 차는 식물인 결명자Perilla frutescens의 잎을 건져서 끓여 만든 차로, 중국, 일본, 대한민국 등 아시아 지역에서 오랫도안 오랜 기간 사용되어 온 고전적인 음료입니다.