내돈내산 클럭 스트레칭 마사지기 VS 샤오미 REPOR 에어 스트레칭 매트 비교 추천

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소소한 일상 SNPE 운동도구 웨이브베개, 골반밴드, 바른자세벨트 도구별 차이점, 싸게 사는 방법 체험후기는 아래글 참고 이야말로 운동을 다니면서 도구들을 사용해보니근육하나하나 릴렉스해주는 느낌이너무 시원해서 또 몽땅 사버렸습니다. 그중에서도 SNPE 기본도구라 할 수 있는웨이브베개, 골반밴드, 바른자세밸트를3종 사용후기입니다. 웨이브베개는 재료면에서 플라스틱과 편백나무 원목으로 구분되고,원목베개도 길이 등으로 구분됩니다. 분명히 플라스틱이 저렴한 편이긴 하나,플라스틱은 8구짜리 짧은 것 하나만 있어서원목으로 구매했습니다.

8구짜리는 운동할때 좀 짧다고 느껴질 것 같습니다. . 원목 10구짜리도 기본과 스페셜이 나뉘는데,스페셜은 잘때 베기지 않게살짝 컷팅이 들어가있습니다.

주로 옆으로 자는 경우

옆으로 누워 자게되면, 어깨의 높이 때문에 목이 아래로 떨어지는 현상이 생깁니다. 이렇게 목이 옆으로 떨어진채 잠을 자게되면 목에 통증을 유발시킬 수 있습니다. 따라서 이런 분들은 베개의 높이가 가운데는 낮고 바양 옆쪽으로는 높게 높이를 조절한 베개를 활용하는 것이 좋습니다.

최근에 거북목을 교정해준다는 교정베개들이 많이 나와있습니다. 하지만 이 베개를 오래 활용하는 것은 좋지않습니다.

또한 이 교정베개의 경우, 척추의 이상적인 커브를 만들기 위해서 강한 교정을 하는데 숙면을 위해서는 차근차근히 높이를 조절해서 점차적으로 조금씩 교정하는 것이 좋습니다.

바른자세 벨트 정가 48,000원

이것도 만원이나 차이나게기본과 프로 2가지 버전이 있는데이건 기본형으로 써도 무난하다하셔서아묻따 기본형 핑쿠색으로 골랐습니다.

1번 벨트는 무릎 위 10cm부분,2번 벨트는 종아리 가장 두꺼운 부분,3번 벨트는 발목 부분에차례대로 착용하시면 됩니다. (밸크로는 학원에서도 착용한적 한번도 없음)3번 발목부분에 착용하면부딪히는 양쪽 발 안쪽 부위가 아플 수도 있는데다리가 휘어서 그럴수도 있어의심한번 해보셔도 좋을거 같습니다.

주로 1번동작과 엘무브 운동할때착용하게 됩니다.

시간 제한 없는 조식

한국인들의 호캉스는 쉼이 아니라 전쟁이라는 밈을 접한적이 있습니다. 밤늦게까지 놀다. 잤는데, 아침 7시부터 일어나서 배가 고프지 않아도 조식을 먹어야하니까 잠은 집에 가서 자야하니까 하지만, 티아 웰니스에선 그러지 않으셔도 돼요. 조식 메뉴를 무려 시간 제한 없이 룸서비스로 제공하고 있습니다. 늦잠 푹 주무시고 일어나서, 아무때나 느긋하고 유쾌한 식사를 즐길 수 있고 아침을 원래 안드시는 분들은 점심식사를 대신 할 수도 있습니다.

룸 서비스 조식메뉴는 All day long이지만 조외식하는곳에서 뷔페와 메인메뉴의 구성으로 제공되는 조식은 시간이 정해져 있습니다. 오전 10시 30분까지 조식뷔페를 운영하고 있으며 쌀국수 맛집이라는 티아 웰니스 리조트! 또한 ”웰니스”라는 네이밍에 맞게 디톡스, 영양의 균형등을 고려하여 음료와 메뉴들에 채식이 많이 포함되어 있다고 합니다.

골반 밴드 정가 32,000원

보기엔 별거아닌거 같은데이렇게 값비싸게 사야하나 싶긴했지만.거의 모든 운동에 쓰인다고 해도 과언이 아니라살 수 밖에 없었던 도구입니다. 이것도 3가지 종류벨크로,고리,에코가 있는데,벨크로형은 빨리 헤진다고 쌤이 비추하셨고,수강생분들이 쓰시기엔 고리형이 무난하다고 추천하셔서고리형으로 샀습니다. 운동할때 골반을 잡아주면서골반이 교정을 해주는 용도입니다. 일상생활에 쓰면 도움이 될까해서 여쭤봤는데안움직이고 누워있거나할때는굳이 사용할 필요없습니다.고하셔서집에서 거의 누워만 있는 저는운동할때만 꺼내쓰는 중입니다.

저렴하게 사는 방법

인터넷가보다. 더 저렴한 장소를 발견했는데,바로 클래스 101 사이트에서도구들만 따로 산다는 방법입니다. 광고 아님 여기는 모든 물건을 판매하고 있진 않지만그래도 다나손이나 웨이브스틱과 같이꽤나 자주쓰이는 물품들도 있으니,구매전에 한번 확인해보셔도 좋을것 같습니다. .저는 도깨비손 도자기 뽐뿌왔다가정가 55,000원인거 보고자제중이였는데,클래스101에서는 무려 5천원이상저렴하게 판매하는거 보고그냥 질러버렸습니다.

여기서 판매 접으면 더 싸게 살 곳은없을 것 같은 느낌.다음번엔 아직 배송 전인도깨비손 도자기 후기 가져오겠습니다.

자주 묻는 질문