< 조정석 밀크씨슬
술을 좋아하거나 회식이 잦은 분들은 간에 대하여 엄청 생각하는데 그럴 때 찾는 것 중에 하나가 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬은 피로가 심하거나 간 수치가 살짝 높은 경우에 간 건강을 위해 많이 찾게 되는 영양제입니다. 이번에는 밀크씨슬의 효능과 부작용에 대하여 정리해보도록 하겠습니다. 밀크씨슬은 실리마린이라고도 하는데 간의 해독 작용을 강화하고 손상 된 간세포의 재생을 촉진시켜줍니다. 독성물질이 간세포에 들어오지 못하게 하는 역할도 합니다.
우리 몸에서는 여러가지의 화학반응들이 일어나면서 신진대사가 무리없이 이루어집니다. 이때 일어나는 것이 활성산소인데 이 활성산소는 체내의 조직을 손상시킵니다. 항산화제인 밀크씨슬은 이러한 활성산소의 독성을 앲애줍니다. 그렇기 때문에 간 손상을 예방할 수 있고 간세포를 보호해주기 때문에 간질환 보조 치료약으로 두루 쓰이고 있습니다.
유기농 밀크씨슬은 온라인 제품명 스토어 광고 문구에 실리마린 함량 55를 큰 글씨로 눈부시게 표시했다. 원재료명 및 함량에는 유기농 밀크씨슬추출물미국산, 실리마린 55 23.63636로 돼 있습니다. 소비자들은 큰 글씨의 실리마린 함량으로 따져 1정 1,000g인 것으로 부주의하면 오인할 있습니다. 하지만 원재료명 및 함량에 표시된 실리마린 55는 1정에 포함된 밀크씨슬추출물 23,63636에 함유된 비율을 말합니다.
1정 1,000g이며 이중 55인 130p> 1. 소화계 부작용 복용 후 몸에 맞지않을경우 복통, 메스꺼움, 위산역류등 위장 장애 및 복부장애를 발생시킬 수 있어요. 복용후 이같이 증상이 반복된다면 전문의의 소개를 받는것이 좋습니다. 2. 알러지반응 복용 후 가려움과 두드러기, 발진등을 동반할시에는 즉시 복용을 중단해야합니다. 미세하게 가려움이 있더라도 복용을 즉시 중단하고 전문의 소개를 받으셔야합니다. 1. 밀크씨슬에서 추출한 핵심 성분인 실리마린은 식약처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 원료입니다. 2. 인체적용시험을 통해 2개월 간 25명에게 밀크씨슬 추출물을 섭취시킨 결과 간 기능의 주요 지표인 ALT, AST가 개선되었다는 연구 결과가 있습니다. 밀크씨슬의 효능, 복용 시간 등 분명한 설명을 보고 싶으신 분은 아래 링크를 참조하시기 바랍니다. 3. 포함되어 있는 비타민 p> 4. 홍국은 붉은 효모를 쌀에서 발효시켜 얻은 것으로 홍국의 핵심성분인 모나콜린K가 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 홍국의 인체적용시험결과 총콜레스테롤, LL 콜레스테롤은 개선되었습니다. 구매하고자 하는 제품의 원재료 및 함량 표를 꼭 확인해야 합니다. 밀크씨슬을 단일 원료로 하는 제품과 비타민 등 다른 영양소가 함께 들어간 복합제로 나뉜다. 밀크씨슬 단일 원료로 하는 제품은 간 건강에만 초점을 맞춰 홍보할 것이고 다른 영양소가 들어간 복합제품은 간 건강외에 다른 부분도 강조할 것입니다. 내가 밀크씨슬외 다른 영양제를 복용한다면 밀크씨슬 복합제품의 영양소와 중복되기 때문에 과량을 먹을 수 있어 단일 원료로 하는 물건을 추천합니다. 하지만 다른 영양제를 복용하고 있지 않다면 복합제를 선택하는것이 낫다. 동시에 간 건강과 다른 영양소를 챙길 수 있으니 말입니다. GNg으로 실리마린 함량이 450g은 영양기능 정보에 기재해 놓았다. 위와같이 온라인 쇼핑몰에는 부주의하면 오인할 수 있는 정보들이 많습니다.. 특히 중요한 핵심 성분의 함량을 잘못 인식할 수 있어 조심을 필요해 보입니다. 일반적으로 밀크씨슬은 물에 잘 녹지 않는 성분이라고 합니다. 체내 흡수율이 5 정도로 매우 낮은 편에 속하며 입자를 잘 쪼개 생체이용률을 높이는 제조 기술이 필요하지만 아직은 일반적으로 활용되고 있지 않습니다. 다행스럽게도 위 두 상품 모두 실리마린이 130p> 항산화 및 항염증 특성으로 인해 간 손상을 방지하고 간 기능을 개선하려는 사람들에게 뛰어난 선택일 수 있는 밀크씨슬을 잘 선택하시어 건강한 생활 이어가시길 기원하겠습니다. 단일 성분 vs 복합 성분