따라한다면 날씬해지는 허벅지 살빼는 운동 건강하게 허벅지 살빼는 법 오늘의 이야기는 허벅지 살 급속도로 빼는 방법에 관해 이야기하겠습니다. 허벅지 살 급속도로 빼는 방법 중에는 끼니 칼로리 섭취량 줄이기, 유산소 운동하기달리기, 자전거 타기, 수영하기, 근력운동스쾃, 런지, 레그 컬등 여러가지 방법들이 있는데, 그중에 자신한테 맞는 운동법을 선택하여서 허벅지 살을 빼시면 됩니다. 일일 칼로리 섭취량을 줄여서 체중 감량을 … Read more
MG새마을금고 이체한도 증액변화하는 방법 새마을금고 이체한도 제한금액 알아보기 이체한도 증액변경 방법 인터넷뱅킹, 텔레뱅킹, 스마트뱅킹에서 사용하는 보안매체인 보안카드와 OTP는 하나하나씩 보안카드는 2등급 OTP는 1등급으로 나누어져 있는데요. 보안카드의 경우 1회 1천만읜 1일 1천만원의 한도로 하루에 이체가능한 금액이 1천만원으로 그 이상의 금액은 새마을금고에 방문하여 이체한도를 증액하거나 몇일에 걸쳐 나누어 이체하여야 합니다. 반면에 OTP의 경우 1회 1억, 1일 5억으로 … Read more
KBS 드라마 금이야옥이야 92회 재방송 다시 보기 (92화 줄거리 및 93회 예고) 방송사 KBS 카테고리 드라마 방송시간 매주 월금 오후 0830 방송횟수 120부작 방송기간 2023년 3월 27일 9월 8일 출연배우 서준영, 윤다영 외 옥이야 금이야는 싱글대디 금강산과 입양아 옥미래를 중심으로 금이야 옥이야 자식을 키우며 성장해가는 가족들의 유쾌하고 가슴 찡한 드라마입니다. 1. 반짝이는 부성애 하루가 멀다고 … Read more
전기안전관리자 및 대행업체 기술인력 선임기준 변경 일정 발전 전기 설비등을 보유하고 있는 건물 빌딩등 시설에서는 의무적으로 전기안전관리자를 선임해야 합니다. 선임하지 않을경우 과태료등이 부과 될수 있는데요. 전기안전관리자 선임기준과 직무고시,미선임시 과태료,해임신고드엥 대하여 알아보았습니다. 자가용 전기설비의 소유자 등은 전기 설비 유지와 운용에 관련하여 안전관리근로를 하기위해 전기,토목,기계 분야 기술자격을 취득한 자중에서 전기안전관리자로 선임해야합니다. 전기안전관리자는 한국전기기술인협회www.keea.or.kr에서 선임 등록등 전기업무와 연관된 … Read more
다이소 팝업 카드에 나왔던 캐릭터가 스티커로 나왔다고 (1045773) 아그들이 살아가는데 필요한 경제교육, 창업교육이 뭘까 진지하게 진지하게 생각하는 수업, 지난 포스팅에 이어 오늘도 해봤습니다. 인디스쿨의 떼떼샘 자료를 활용했음을 안내드립니다. 인디스쿨 떼떼선생님께서 정말 좋은 자료를 만들어 주셨더라고요. 햄버거 가게를 차렸다는 동기유발과 함께 여러 가지 햄버거 재료를 오릴 수 있게 제공해 주셨어요. 덕분에 아그들이 기업명, 우리 햄버거의 중요한 … Read more
픽앤픽 대여서비스 리뷰_한성컴퓨터 15인치 포터블 모니터 TFX156T 이게 말이지요. 조금 문제가 있었습니다. 후배말론 조금이었는데 집에 와서 보니 이야 눈탱이 맞았구나 이때까지만 해도 너무 조금 베젤이 뜬다는 이야기만 들었죠 이야 모니터 너무 좋습니다. 고맙다. 하지만 집에 오니 딱 이정도일꺼라 생각했죠 이건 리콜사유잖아 생각보다. 벌어짐이 컸습니다. 얼른 인터넷을 뒤져봤습니다. 이건 제조사에 문제가 있을 거라는 생각으로 여기저기 뒤졌습니다. … Read more
대구 타이어 싸게 파는 곳 3대 (성지, 싼곳) 자동차 타이어 물품 한국타이어 RADIAL RA08 145R13제로 타이어는 카닥타이어, 엔진오일 테크샵입니다. 카닥에서 요구하는 물건을 저렴하게 구매 후 제로 타이어에서 교환도 하시고, 무료 점검도 받으세요 제로 타이어에서 고급 합성 엔진오일 타이어 4 본 교체 시 엔진 플러싱 아니면 연료첨가제를 무상으로 드립니다. 2022년 12월 14일, 수요일에 인사드려요 제로 타이어는 … Read more
연말정산 특집② 인적공제 부양가족에 따른 기본공제와 장애인경로우선자한부모 추가공제 연말정산잘 대처하고 계신가요? 최종세액을 줄이기 위해서는 본인에게 적용 가능한 소득공제와 세액공제 항목을 잘 챙겨야 합니다. 인적공제 대상과 요건에 대하여 먼저 알아봅니다. 본인과 배우자, 생계를 같이하는 부양가족에 대하여 1인당 150만원의 기초 공제를 받을 수 있습니다. 부양해야 할 가족이 많은 경우에는 생계유지비를 고려하여 세금 혜택을 부여하는 것입니다. 기본공제를 받기 … Read more
혈뇨를 통한 의심질환은 뭐가 있을까 소변색깔로 보는 몸 건강상태까지 체크해 볼까요 가장 간단하게 강아지 건강을 체크하는 방법 중 하나는 바로 소변을 체크하는 것입니다. 소변을 통하여 어떤 질병의 증상이 있는지 혹은 어떤 이유로 특정 색의 소변을 누는 지를 알고 바르게 대응하는 것이 가장 중요합니다. 강아지는 아픈 곳과 증상을 말로 할 수 없습니다. 그렇기 때문에 보호자들은 늘 … Read more
오라메디 연고 효능 및 효과, 구내염과 혓바늘에 좋아요 혓바늘, 입병 오라메디연고 효능 효과, 부작용과 복용시 주의점 오라메디연고 의약품의 효능 효과와 복용 방법, 부작용, 주의사항에 에 관해 알려드립니다. 전문 의약품으로 병원 처방 및 약국에서 구입 가능합니다. 전문의 처방이 있어야 되는 약이므로 이 글의 오라메디연고 정보를 확인하고 복용을 하시기 바랍니다. 오라메디연고 Oramedy Ointment은 동국제약에서 제조하고 있습니다. ✅ … Read more